——蛇口街道渔一社区成功启动“心灵花园·四季疗愈”心理健康系列课程
为关爱辖区居民心理健康，提升情绪管理能力，营造和谐幸福的社区氛围，9月5日下午15时，由蛇口街道办事处主办、渔一社区党委及社区社工站协办的“心灵花园·四季疗愈”心理健康系列讲座，在渔一社区活动中心正式拉开帷幕。课程《春之篇·播种希望》吸引了十余位社区居民的热情参与。本次活动特邀蛇口街道咨询师宋海霞老师担任主讲。
本次活动是蛇口街道深化“我为群众办实事”、将心理健康服务下沉至社区的重要举措。课程巧妙地将情绪管理比喻为“经营一座心灵花园”，通过四季更迭的自然规律，引导居民理解情绪的周期性变化，学习自我调节的方法。
“春之篇”旨在帮助居民认识情绪，播下积极种子。破冰游戏中，一朵象征希望的玫瑰花在居民手中传递，伴随真诚的分享与祝福，迅速温暖了现场气氛。课程通过生动的比喻、老鹰蜕变的励志视频，深入浅出地讲解了情绪与健康的密切关系，引导大家认识到及时清理“情绪杂草”、滋养“积极养分”的重要性。
展开剩余74%破冰互动：一朵玫瑰，种下万千希望
活动以创意破冰游戏“传递希望”拉开序幕。一朵象征爱与希望的玫瑰花在长者们手中依次传递，随老师口令暂停，持花者便分享出自己心中期盼“播种”的希望之花。“愿种一株‘健康花’，愿大家身体安康”、“我想播种‘团圆花’，盼望子女常回家”、“愿‘平安花’伴我们左右”…… 一个个质朴而真挚的愿望如花绽放，现场洋溢着温馨与感动。
深度共鸣：观视频悟生命，聆听岁月回响
大家共同观赏了一段发人深省的“老鹰重生”短片。鹰在蜕变中击喙、拔爪，毅然迎接新生的过程，深深打动了在场每一个人。宋老师借鹰喻人，引导大家意识到——正如鹰需历经痛苦才得重生，我们的内心也需要定期清除消极情绪的“杂草”，并以积极心态为养料，方能育出芬芳满园。
在老师的温柔引导下，居民们沉浸于回忆，分享了“人生中最开心的一件事”、“最不开心的一件事”以及“未来最想做的一件事”。分享环节真挚动人，笑声与泪水交织，充满了生命的厚重与力量。
情感疗愈：释放自我，无需羞耻
在宋老师的引导下，各长者畅所欲言，从家长里短到峥嵘岁月，众人放下防备，各抒己见。那些深埋心底的骄傲与遗憾，在这一刻都被温柔地接纳。
活动现场，一位84岁高龄长者的动情分享成为了全场最温暖的瞬间。他分享了自己保家卫国的峥嵘岁月，也倾诉了对逝去老伴的深切思念。在讲师专业的“空椅子”心理引导下，老人坦诚地表达了对老伴的感恩与怀念，完成了了一次深刻的情感疗愈，并表示此次课程让他“收获特别多，对以后的人生有了很多的思考”
方法赋能：书写与呼吸，习得心灵花园的创作艺术艺术
活动的最后，课程还带领居民体验了“呼吸播种法”放松练习，并共同创作了集体画作“希望花园”。最后，活动在《明天会更好》的悠扬乐声中圆满结束。
居民们带着被倾听、被理解的温暖，以及满载希望与力量的“心灵种子”，满意离去。
本次讲座为后续课程奠定了温暖而充满希望的基调。据悉，本次“四季疗愈”系列课程将持续开展，后续的夏、秋、冬篇将围绕压力释放、情绪转化及静心赋能等主题逐步展开。蛇口街道旨在通过此系列课程，为居民构建一个持续、专业、温暖的心理支持平台，真正将心理健康服务送到居民“家门口”，守护好社区的每一个“心灵花园”。
供稿：蛇口街道 黄一晨
主讲老师:蛇口街道咨询师 宋海霞
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